ガク｜サイト管理人– Author –
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頭が良くなるブレインフード、大豆の効果
ブレインフードって聞いたことがありますか？ ブレイン＝脳ですからなんだか賢くなりそうな気がしますよね？ ブレインフードとは？ 最近になって使われ始めた言葉です。 脳機能改善食品といった訳語もあります。 簡単にいうと 脳の活性化とともに、老化や... -
遺伝子組み換え大豆は食べていいの？
ときおり、見かけます。 遺伝子組み換えという言葉。 なんとなく怖い。 避けたい。 こう思っている人が多いのではないでしょうか？ 遺伝子組み換えとは？ 簡単に言います。 遺伝子組み換えとは、自然界で起こらない遺伝子操作を強制的に行うことを言います... -
東大生が語る！充実した日々を送って圧倒的に伸びる秘訣！
規則正しい生活 まずは、生活習慣です。 今までを振り返って何よりも大切だと思うのは、規則正しい生活を送ることです。 自分の場合は、家族全員が早寝早起きでした。 食事は決まった時間に家族そろって摂りましたし、 寝る時間・起きる時間も毎日同じでし... -
関西出身の東大生が納豆への愛を語ってみた
納豆は、納豆菌によって大豆を発酵させた食品です。 糸を引くことが大きな特徴で、この匂いとネバネバに秘密があるのです。 私は、毎日２パックの納豆を食べるようにしています。 本当に大好きなんだ。 もう、手放せない。 関西人だけど、毎日納豆食べてる... -
東大生が実践！やる気が出る一日スケジュールの立て方手順
学生は配られると思いますが、大事なんです。 時間割が。 何が大事かって？ 時間割があることであらゆることがスムーズに運びます。 つまり、次は何をしようかなと悩む必要がないのです。 時間割をみればそこに書いているわけですから。 目標の達成にはき... -
東大生が実践！どうしても勉強のやる気が出ないときにすること
勉強しなければいけないのに、気が乗らない…やる気が出なくて… 意欲がないときに無理に勉強しようとすると、内容が頭に入ってきません。 余計に勉強が辛くなってきてしまいます。 そのような状態で机に向かうのは時間の無駄です。 今回は、やる気が出ない... -
筋トレ大好きな東大生が語るタンパク質の話
素朴な疑問として、 タンパク質はどっちがいい？ 植物性？ 動物性？ 結論から言います。 どちらが優れているとは、はっきりと言えません。 動物性は肉や魚、卵や乳製品に含まれているものです。 植物性は大豆やお米に含まれていますね。 タンパク質ってな... -
東大生が語る！子どものうちに絶対しておきたい２つのこと
幼少期の豊かな経験は宝物です。 間違いなく。 よく聞かれます。 子どものうちに何をしておけばいいですか？ 私は、こう答えます。 本物の体験をたくさんしてください。 子どもの頃から様々な技能を身につけるということは素晴らしいことです。 ネット... -
SNSが人を惹きつける５つの理由
気づいたら、スマホに時間を取られていた。今日は〇〇を勉強しようと思っていたのに…。勉強していたら通知が来て、邪魔をされた。 そんな経験は誰にでもあると思います。 SNSがこれほど普及したのには理由があります。 スマホに翻弄されて使っているよりは... -
ゴロ覚えの正しい使い方
なかなか、覚えられない。 そんなときゴロ覚えに頼ることはありませんか？ 今回は、ゴロ覚えについて話していきます。 ゴロ覚えのメリット、デメリット まずは、メリットとデメリットについてです。 メリット 暗記時間の短縮分野への苦手意識を払拭 デメリ...
