ガク｜サイト管理人– Author –
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【肉体鍛錬】腹筋が割れた！自宅で簡単にできるおすすめ筋トレアイテム【実家編】
こんにちは、ガクです。 自分は口下手なので、少しでも改善しようとYouTubeに動画を投稿しています。 で、なぜか無言の筋トレ動画がいちばん再生されているのですよね...（お〜い）。 （メインテーマは極めてマイナー分野なので、仕方ない！？） そこで、... -
【入試に最適】東大生が厳選！真冬を暖かく過ごすウェア選びの基本＋おすすめ防寒アイテム
こんにちは、ガクです。 今回は、真冬でも暖かいウェアの組み合わせと、防寒アイテムを紹介します。 冬山登山で得た経験と知識が凝集しています。 大学山岳部で厳冬期のアルプス縦走もしていますので、信頼してください笑。 この記事を読めば、冬の防寒対... -
ソフトバンク光を解約・アナログ戻し｜実家の通信費を見直す
私事ですが、備忘録としてまとめていきます。 実家のネット環境を見直そうと言う内容です。 繰り返しますが、自分のための備忘録です。 通信費見直しのきっかけ 実家だけでなく、私の事情もあります。 両方を混ぜて紹介しましょう。 断りがない限り、通信... -
自衛隊式懸垂の方法【ルールとやり方】
みなさんは、懸垂は好きでしょうか？ 私は大嫌いでした。 なぜなら、1回もできなかったから。 でも、いまは違います。 私の筋トレの大半は懸垂です。 メニュー全体の9割以上と言っていいでしょう。 ほぼ懸垂だけで上半身を鍛えました。 ↓詳細はこちらの動... -
[更新] コロナ感染者数予測をGoogleが公開
こんにちは、ガクです。 本日、2021年1月7日に東京都の新型コロナ新規感染者数が2,000人を超えたというニュースが入ってきました。 この先、どうなるのか？ 不安になってしまいます。 今回は、本記事公開時点でのGoogleのコロナ感染者数予測を紹介し、今後... -
【東大生おすすめ】完全無料で英語リスニング｜社会人・再学習向けポッドキャスト7選
英語は好きですか？ 大人になってから、何か勉強を始めたい。 少しでもそう感じたなら、英語がおすすめです。 今回の記事では、できるだけお金をかけずに英語学習をする方法についてご紹介していきます。 とにかく、完全無料で英語リスニングしたい！ 一人... -
【東大生が厳選】子どもにおすすめの知育玩具７選【未就学児プレゼント】
こんにちは、ガクです。 今年もよろしくお願いいたします。 さて、今回の記事ですが、子どもにおすすめの知育玩具というテーマで書いていきたいと思います。 なぜ、このテーマを選んだのか？？ お正月に親戚の子ども（2〜4歳）と遊ぶことになり、何かプレ... -
【賃貸OK】ドアジム/懸垂バーで人生変わった話を紹介したい―おすすめ自宅筋トレアイテムのレビュー【自重トレーニング】
こんにちは、ガクです。 冷え込んできましたね。 私は毎朝、起き抜けに懸垂バーで筋トレしています。 身体は温まるし、前向きな気持ちになって...、 懸垂最高です！ ちなみに、ドアジムで肉体を鍛えた様子は以下の動画で紹介しています。 https://www.yout... -
【育児と仕事に疲れたあなたへ】生活を整えるおすすめ本を３つ紹介
こんにちは、ガクです。 年末が近づいてきました。 この一年もいろいろありましたね。 たくさんの出来事がありすぎて、大変とかそういう次元を超えてしましました...。 それなのに、冬になると悩み事も増えて来ることが多いのはどうしてなんでしょう？ 最... -
映画「ロッキー」を見て人生が変わった話｜自宅筋トレで肉体改造しよう！【おすすめ筋トレBGMも紹介】
こんにちは、ガクです。 いかがお過ごしでしょうか。 普段とは違い、筋トレのお話になります。 You Tubeにときどき動画を出しているのですが、最も人気なのが、筋トレ動画なんですよね。 メインテーマは独学＆子育てなんですが...。 （なんでやねん笑） コ...
