ガク｜サイト管理人– Author –
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ランニング初心者向け 2つのエネルギーを効果的に使うコツ
今回は、エネルギーの話です。 マラソンを走る時には、主に次の２つがエネルギー源として使われます。 中性脂肪（体脂肪）グリコーゲン また、エネルギーの種類として 有酸素性エネルギー無酸素性エネルギー の２つがあります。 エネルギー源はどのくらい... -
東大生が語る！アメリカと中国の将来 絶対身につけておきたい世界観
東大生の講義です。 世界の見方についてです。 教養の１つとして、今回は世界を眺めていきたいと思います。 GDPを見てみると中国がアメリカを抜いて世界一になりました。 人口もアメリカに比べて断トツに多いです。 ということは、これからは中国の時代に... -
東大生が語る！ペダルを漕げばエアコン使えるの？ おもしろい楽しい！自転車の科学的考察
自家発電機ってありますよね。 科学館に行くと、必ず目にするのが、ペダルを漕いで発電するやつ。 大人になってもついつい漕いでしまう（←笑）、あの機械です。 さて、素朴な疑問ですが、自転車を漕ぐとどれくらいのパワーが出せるのでしょうか？ 身近な電... -
ランニング初心者向け 走るための筋肉５つ
ここでは、 ランニング時に特に重要な働きをしている筋肉について説明していきます。 最適な筋肉を手に入れる方法 大学に入ってから毎週山に登っていました。 下半身のトレーニングは全くしていませんでしたが、足の筋肉は信じられないほど大きく成長しま... -
ランニング初心者向け これだけは知っておきたい栄養素の基礎知識
私は、走るのが苦手です。 でも、ランニングに興味が湧いてきたので、予備知識をまとめることにしました。 理由は単純です。 冬の自転車は寒すぎるので、適当な運動はないかと探していると、 ランニングが思い浮かんだ次第です。 今回は、ランナーは是非と... -
東大生が語る！自転車で寿命が縮むって本当？ おもしろい楽しい！自転車の科学的考察
自転車が好きです。 世の中、車を排除して自転車だけにしたら、どれほど素晴らしい世界になるでしょうか。 本当に車って排ガス出すし、邪魔ですよね。 免許を取るまでは本気でそう思っていました。 車をなくしたい。 でも、免許を取って車に乗ってみると…... -
東大生が語る！自転車の効率はどのくらいか？ おもしろい楽しい！自転車の科学的考察
自転車の効率って、考えたことありますか？ 私は、歩くのが好きです。 走るともっと速く移動できます。 でも、 自転車なら… もっと遠くへ行けて、 もっと早く着けて、 もっと長い時間走れます。 最高だと思いませんか？ 実は、人間が自分の力で移動する場... -
東大生が語る！４つの力とは？ おもしろい楽しい！自転車の科学的考察
自転車ほど楽しいものはないでしょう。 徒歩では叶わない。 どんな遠くへでも、 自転車さえあればいける。 私は幼い頃から自転車が好きだった。 いわば、希望を叶えてくれる道具なのだ。 自転車は人類最大の発明品だと信じている。 風を切って心地よく進む... -
東大生が解説！いつも選択に失敗する理由｜絶対身につけておきたいお金の話
皆さんは普段、どのようにして物事の選択をしていますか？ 私は、過去に引っ越しで大失敗をしたことがあります。 すでにハンコを押して、敷金礼金家賃など諸々を支払ってから、物件の不備に気づきました。 払ったお金は戻ってきません。 自分にとっては途... -
東大生が解説！経済学を知らないと人生損する｜絶対身につけておきたいお金の話
絶対に身につけておきたい、お金の話について。 これ以上にないくらいわかりやすく解説していきます。 選択には損得勘定が働きます。 経済学の基礎知識を身につけることで、最善の選択をする手助けになります。 この記事を読めば、世界の見方が変わります...
