独学メソッド– category –
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不安と悩みを手放す9つの禅語｜灘・東大卒が学習と人生に活かしている言葉
過去にとらわれていた時期がある。 あのときこうしていればよかった。別の道を選んでいれば。どうしてあんなことをしてしまったのか。後悔が頭の中をぐるぐると回り続けた。自分はこだわりが強い性格だから仕方ない、と半ば諦めていた。 そのとき出会った... -
やる気は意志ではなく仕組みで作れる｜灘・東大受験で本当に役立った7つの習慣
私は、意志の強い人間ではなかった。 勉強したくない日もあった。ぼんやりと外を眺めて時間を過ごしてしまう日もあった。それでも、灘高受験も東大受験も、モチベーションが枯渇したという記憶がない。 根性があったからではない。脳の仕組みを利用して、... -
勉強の能率を上げる10の原則｜灘・東大卒が実践してきた集中と習慣の作り方
小学1年生のとき、きのくに子どもの村学園という学校に在籍していた時期がある。 日本でも珍しいオルタナティブスクールで、子どもの自由と自主性を何より大切にしている学校だ。その経験は今でも自分の土台になっている。ただ、通常の教科学習はほとんど... -
雲水修行を始めた｜禅とシンプルな暮らしが、勉強と人生を変えた理由
掃除をした。 ただそれだけのことなのに、部屋が変わった。空気が変わった。そして不思議なことに、自分の頭の中まで変わった気がした。 それが禅との出会いだった。 禅とは何か 禅は、6世紀に中国で生まれ、日本には鎌倉時代に伝わった仏教の一派だ。臨済... -
【子育て】東大の先生の勉強法【父が語る】
最も尊敬する人は？と聞かれれば「父だ」と即答します。 普通の人ではありませんでした。 自分に厳しくて他人に優しい父が格好良かったです。 誰よりも尊敬しています。 自分が目指すべき人です。 今回は、地元の子どもたちに向けて書いた父の文章をご紹介... -
早起きが人生を変える｜灘・東大卒が小学生から実践してきた朝の使い方と科学的根拠
小学生のころ、毎朝起きると最初にすることが決まっていた。 庭に出て、野菜を収穫することだ。 インゲン豆、ピーマン、ミニトマト。夏の朝、まだ空気が冷たいうちに庭に出ると、野菜たちが昨日より少し大きくなっている。それを摘んでかごに入れる。その... -
勉強に効く4つの習慣｜エンドルフィンを味方にした灘・東大式リラックス術
父が床に仰向けに寝っ転がって、手足を天井に向けてブラブラさせている。 初めて見たとき、何をしているのかわからなかった。聞くと、図書館で借りた本に載っていた健康習慣だという。父はこういう人だった。本で面白い習慣を見つけると、すぐに取り入れる... -
ストレスを集中力に変える勉強術｜ノルアドレナリンの正しい使い方と限界
夏休みの宿題が配られたその日に、全部終わらせていた。 理由は単純だ。さっさと終わらせれば、残りの夏休みは丸ごと自分のものになる。虫取り網を持って野原に出かけて、川に入って、山を歩く。宿題のことを一切考えずに遊べる夏休みは、本当に最高だった... -
【勉強術】テストで満点を連発させる最強の勉強法｜要領なしの試験勉強は時間の無駄（いますぐ効率を最大化させる４つの方法）
こんにちは、学校の勉強の効率化ばかり考えていたガクです。 試験が嫌い。勉強が嫌い。 という人が多いです。 それはテスト対策の要領が悪く、非効率な勉強を続けているからです。 時間と範囲が制限されている試験では、特有の勉強法で勝負するしかありま... -
【受験】ミスしてばかりの私がいっさいミスをしなくなった４つの方法｜今すぐできる実践アクション
ミスばっかりしていました。 小６から模試を受け始めましたが、ミスが大量にありました。 それでもきちんと対策をした結果、12月にはミスをいっさいしなくなりました。 天才でもミスはします。 努力家はミスを減らします。 中学受験では灘を除く関西のトッ...
