自己研鑽– category –
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【最高の習慣】脳科学的に理想の1日の過ごし方｜脳内物質を使いこなせ【知育・受験勉強】
最高の習慣は最高のパフォーマンスを生みます。 私の父は良習慣の研究と実践に余念がありませんでした。 習慣を向上させれば学習効率もアップします。 習慣をおろそかにして勉強をあれこれ工夫するのは、基礎が不十分なのに家の内外装に手間暇かけるのと同... -
【習慣】冬の寒い朝を気分爽やかに目覚める工夫とモーニングルーティン｜過去を振り返って
やはり、キツイときもあります。 ひとつ言えること。 それは、 寒い朝は早起きが大変だ ということ。 これは、幼い頃から変わりませんでした。 高校生になると、学校のない日は一発で起きられず、二度寝をしてしまうこともありました。 予定のない日の早起... -
心身をリフレッシュする最高の習慣｜アドレナリンを使いこなす7つの快眠方法
最高の睡眠は最高のパフォーマンスを生みます。 睡眠をおろそかにすると翌日に引きずります。 習慣を向上させれば学習効率もアップします。 習慣をおろそかにして勉強をあれこれ工夫するのは、基礎が不十分なのに家の内外装に手間暇かけるのと同じです。 ... -
【東大生の日常】大学生にしかできないアルバイト・お手伝い5選｜内部事情話します
働くって気持ちいいですね。 子どもの頃は、勉強と遊びしか知りませんでした。 高校から働くことの素晴らしさに気づきました。 自分でサービスを作り出して、それを提供する。 想いを形にして広める。 これってすごいことだと思いませんか。 雇われの身だ... -
【節約】倹約を続けたらコツをつかんで食費が月6000円になった話｜オススメの方法教えます【東大生の日常生活】
世の中ワクワクすることがたくさんあります。 そのひとつが、節約です。 私の家庭はなかなかの倹約家でした。 無駄なモノは買いません。 その代わり、質の良いもの、勉強道具、食材には惜しみなく投資します。 ところが困ったことに、息子の私はさらなる倹... -
【習慣】日記を書くべき５つのメリット（脳科学的根拠あり）【知育・子育て】
日記を書いていますか？ 私は小1の頃に日記帳をプレゼントしてもらい、日記を書き続けることになりました。 ところが、途中で断念します。 高3から再び書き始めました。 毎日A4一枚以上のペースです。 相当な時間と分量を日記に費やしました。 ときどき見... -
【勉強・筋トレ】必ず目標を実現する４要素｜運動神経ゼロでも懸垂1日200回達成できた秘訣
こんにちは、鍛錬好きなGAKUです。 自宅と公園で肉体を鍛えました。 ジムにも通わず、プロテインも飲んでいません。 それでもクラスで一番の力持ちに昇進しました。 頭脳は十分に鍛えたので、次は肉体を…ということで。 そしたらムキムキになってしまいま... -
【勉強・筋トレ】実現する目標への５ステップ｜運動神経ゼロでも懸垂1日200回達成できた秘訣
こんにちは、鍛錬好きなGAKUです。 自宅と公園で肉体を鍛えました。 ジムにも通わず、プロテインも飲んでいません。 それでもクラスで一番の力持ちに昇進しました。 頭脳は十分に鍛えたので、次は肉体を…ということで。 そしたらムキムキになってしまいま... -
【子育て】自己創出力を身につける【父が語る】
こんにちは、父の文章を載せます。 今回は、本を買って読むことの重要性についてご紹介していきます。 知育子育てを実践したい読書好き、勉強好きな子どもに育ってほしいやる気のある子どもに育ってほしい子どもに伸び伸びと育ってほしい そんな方は今回の... -
24時間を最大限有効に使う2つの方法
よく聞く言葉です。 時間がない…。 時間がない 私は、このような発言はしないようにしています。 これを言い訳に使うのは、「負け」だと思っています。 限りがあるからこそ楽しさと充実さを手に入れることができます。 時間を増やせば誰でもいずれはゴール...
