精神鍛錬– category –
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【自己管理】私が自主的な子どもに育った理由｜でも、意外と難しかった｜セルフコントロール力を身につける方法
こんにちは、ガクです。 よく声をかけられます。 「自分で勉強できるなんてすごい」 「自己管理に長けているのですね」 高校生の頃までは、胸を張っていました。 ところが、上京してからは、「自己管理って意外と難しいぞ」と実感しました。 今回の記事で... -
【最高の習慣】悩みや不安を吹き飛ばす９つの心習慣｜知っておきたい禅語【禅生活】
幸せになるために最も重要なことは何ですか。 私は精神の健康を最重要に考えています。 せっかくこの世に生まれてきたのに、心が元気でないとつらいです、 昨年の12月に禅を生活に取り入れ始めてから、すっきりとした生活を送れるようになりました。 それ... -
【メントレ】今年もこの季節がやってきた｜雲水修行します【禅・シンプル生活】
一年が長いのか短いのかわからない。 今年もこの季節がやってきました。 昨年に始めて調子がすこぶる良かったものだから、今年も始めよう。 ということで、 今回は、私の雲水修行をご紹介していきます。 メントレに取り組みたい精神を強くしたいシンプルで...
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