映画「ロッキー」を見て人生が変わった話｜自宅筋トレで肉体改造しよう！【おすすめ筋トレBGMも紹介】

こんにちは、ガクです。

いかがお過ごしでしょうか。

普段とは違い、筋トレのお話になります。

You Tubeにときどき動画を出しているのですが、最も人気なのが、筋トレ動画なんですよね。

メインテーマは独学＆子育てなんですが…。

（なんでやねん笑）

コメントもたくさん頂いており、本当にありがとうございます。

ちなみに、動画はこれです。

良かったらコメントください！！

今年の目標でもなんでも大丈夫です。

今回の記事では、ロッキーを見て人生が変わった話をしていきます。

映画「ロッキー」で人生が変わった話

私事で恐縮なのですが、大学に入ってから筋トレに励ようになりました。

なんで？

って思うかもしれません。

理由は単純です。

映画を見たからです。

ロッキーと出会ったからです。

実は、私、これまで映画はほとんど見ませんでした。

初めて映画館に入ったのが高校生。

それも一回だけ。

そんな私が大学に入ってから、父にとある映画を勧められました。

一緒に見ることにしました。

なんの映画だと思いますか？

ロッキーだったのです。

暴力的な映像を避けて子育てをしてきた両親が、急にボクシングの映画を買ったのです。

そして、ガク、一緒に見るぞ！といきなり言うわけです。

びっくりしました。

でも、この映画を見た「私」は変わりました。

完全に。

翌朝から早起きして、トレーニングに励むようになりました。

ジムやプロテインにはいっさい頼らず、自宅と公園だけで鍛えようと心に誓いました。

追記
懸垂バー（ドアジム）はかなりおすすめです。
賃貸アパートにもネジなしで設置できます。
↓レビュー記事はこちら

あわせて読みたい

【賃貸OK】ドアジム/懸垂バーで人生変わった話を紹介したい―おすすめ自宅筋トレアイテムのレビュー【自... こんにちは、ガクです。 冷え込んできましたね。 私は毎朝、起き抜けに懸垂バーで筋トレしています。 身体は温まるし、前向きな気持ちになって...、 懸垂最高です！ ち...

思わず身体を動かしたくなる筋トレBGM

やっぱり、ロッキーです。

これに尽きます。

中でも、私がもっともおすすめしたいのは映画の音声そのものです。

もちろん、CD収録された音源もいいのですが、映画音声には劣ります。

なぜなら、映画音声には、環境音が入っているからです。

ロッキーの息遣い、ジムでボクシングする音、沿道の歓声、大木を切り倒す音…。

臨場感ありすぎですよね。

私もロッキーになった気分で、トレーニングに励みます。

環境音つきの音源は見当たらなかったので、まずはYouTubeでご覧ください。

↑ロッキーはシリーズ化されています。

回を重ねるごとに肉体が引き締まったロッキーに注目してください。

ロッキー自身の成長が重ねられているのがこの映画の醍醐味であり、このYouTube動画の特徴でもあります。

みなさんは、どの場面が好きですか？

私は、朝日の電車とともに走っている場面、アポロと海岸沿いを走っている場面、雪の中で鍛えてる場面が好きです。

続いて、ロッキーの続編となる、Creedの動画。

こちらも砂漠で鍛えていて、熱いです。

おすすめです。

ちなみに、私はロッキーに感謝を込めてCDを2枚購入しました。

それが、こちら。

　

父はロッキー4も買っていました。

これも良かったので、iTunesにコピーさせてもらいました。

私がモデルにした映画

結論から言います。

ロッキー最強です。

体の底から元気が湧いてきます。

ロッキー

すべての家庭に置いて欲しい。

切実に願います。

そうすれば、全員が健康な身体に変身して、社会も元気になるのではないでしょうか。

朝はラジオ体操ではなくて、ロッキーのテーマを流しましょう（言い過ぎ）。

それくらい、おすすめの映画です。

ロッキー（Ⅰ）〜ロッキーⅤ、ファイナルまでシリーズとなっています。

私は全部見ました。

Creed

ロッキーの続編として、Creedがあります。

Amazonプライムでは時期によって、無料化されているので、時々、チェックしてみてください。

レンタルも普通に安いです（200円とか）。

私の両親はDVDやブルーレイで買う派です笑。

砂漠で鍛えてますね。

音楽もちょっと黒人テイスト？でいい感じです。

私は、ロッキーとクリードを交互に流して筋トレしています。

2021にはCreedⅢが放映される予定です。

楽しみです。

ランボー

銃でガンガン撃つ感じの映画です。

正直に言うと、好みのタイプではありません。

でも、ロッキーを演じたシルベスター・スタローン が主演です。

だったら、見るしかない。

と言うことで、すべて見ました。

もはや、シルベスター・スタローン のファンになってしまいました。

私は、Amazonプライム会員なので、すべて無料で見られました。

気になる方はチェックしてみてください。

買う必要はないかなって思います。

プライムビデオで無料でみちゃいましょう。

ブルースリー

定番ですね。

ロッキーと並んで肉体を鍛えたい方は必見です。

私たちと同じ東洋人なので、細マッチョタイプですね。

ゴリゴリ筋肉がついているのではなく、全体が引き締まった肉体です。

こちらの映画も、父が全巻購入していました（実家もプライム会員なのに…）。

しかもブルーレイで。

ちなみに、私はと言うと…、

Amazonプライム会員なので、すべて無料で見られました（２回目）。

こうやって考えると、Amazonプライムって最高ですね。

映画もいいのですが、翌日速配・日時指定が完全無料なのが魅力です。

サブスクの罠に見事に引っかかってしまいました。

元はすぐに取れたのでOKと言うことで。

高倉健

筋トレとはまったく関係がありませんが、健さんの動画です。

実は、父が高倉健にどハマりしておりまして、すべての出演映画作品200本以上を集めているところです。

目の調子がよくないので、読書から映画へと移行しているようです。

DVDやブルーレイでそろえているため、膨大な金額がかかっていますが、そのまま資産になるので、いいかと。

せっかくなので私も一緒に見ました。

最高に格好いいです。

こんな男を目指したいと思いました。

特に、健さんお得意の任侠映画で完璧に鍛えられた肉体が鑑賞できます。

でも、これはファミリーには厳しいと思います。

「幸福の黄色いハンカチ」あたりがおすすめです。

白いTシャツで馬に乗るのですが、その逆三角形の上半身には惚れますね。

こちらもAmazonプライムなら無料です（無料なのは、時期にもよるみたいですが…）。

ぜひ、ご覧ください。

あわせて読みたい

【賃貸OK】ドアジム/懸垂バーで人生変わった話を紹介したい―おすすめ自宅筋トレアイテムのレビュー【自... こんにちは、ガクです。 冷え込んできましたね。 私は毎朝、起き抜けに懸垂バーで筋トレしています。 身体は温まるし、前向きな気持ちになって...、 懸垂最高です！ ち...

現在の私

もちろん、続けていますよ。

今朝も早起きして、ロッキーを流して筋トレです。

最近の私の様子は以下の動画にアップしています。

良かったら、ご覧ください。

見ましたと言う方は、高評価押してください（これ大事です）。

高評価に加えて、動画にコメントいただると、頻繁に更新します！！

本日はここまでです。

また次の記事でお会いしましょう！

それでは！！

---

＜一押しアイテム１＞

みなさん、懸垂バー使っていますか？

ドア枠につけるだけ。

場所も取らずに手軽に上半身を鍛えられます。

もし、まだ持っていないよと言う方は是非とも買ってください。

私が使っているのはこれ。

バーが黒色だと格好いいです。

実家で両親が使っているのはこれ。

どちらも2,000円前後で買えます（グローブ付きは3,000円ほど）。

父は毎日懸垂で筋トレ。

母は風呂上りにぶら下がって遊んでいます笑。

ストレッチにもなって、おすすめですよ。

ちなみに、私は勉強の合間にガンガン鍛えています。

毎日200回以上、やってますね。

BGMはロッキーとクリードを交互に流しています。

あわせて読みたい

【賃貸OK】ドアジム/懸垂バーで人生変わった話を紹介したい―おすすめ自宅筋トレアイテムのレビュー【自... こんにちは、ガクです。 冷え込んできましたね。 私は毎朝、起き抜けに懸垂バーで筋トレしています。 身体は温まるし、前向きな気持ちになって...、 懸垂最高です！ ち...

　

＜一押しアイテム２＞

映画はロッキーがおすすめ。

Amazonプライムでレンタルor購入するもよし、

コレクション版を常備するもよし。

とにかく見てください。

人生変わります！！

　

すべて購入するのが難しければ、ロッキーとロッキー4だけでも。

いずれも傑作中の傑作です。

私の人生（肉体）を変えてくれました。

感謝しています。

あわせて読みたい

自衛隊式懸垂の方法【ルールとやり方】 みなさんは、懸垂は好きでしょうか？ 私は大嫌いでした。 なぜなら、1回もできなかったから。 でも、いまは違います。 私の筋トレの大半は懸垂です。 メニュー全体の9割...