【ほぼ毎日更新】短文日記_2021.01.17〜

日記

人生は長いようで短い。
完全燃焼の毎日を過ごしたい。

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【お知らせ】毎日更新の短文日記を始めました。

短文日記について

このページに日々の出来事、アイデアをまとめていきたいと思います。

関心のある方はときどきご訪問ください(いつまで続くか?→私も知りません)。

ブログのメインテーマである、子育て・独学に関連した話題を多く載せていきます(←予定です笑)。

力を抜いて、淡々と綴るだけです笑(その分、本音がたくさん出てくるかも)。

*このページは、1日に3回ほど更新の予定です。

1月4週目

23(土)

久しぶりの雨です。天気予報をみる限り、本降りになりそうです。ちなみに気象予報はSCWというサイトがもっとも信頼できます。iPhoneの天気予報は3日以上先になるとアテになりません。Androidはきまぐれな印象です。Yahoo天気やtenki.jpは希望的観測が多すぎます。…ということで、みなさん、SCWに乗り換えましょう。アプリは存在せず、Webブラウザで見ることになりますが、スマホ用にも最適化されているため、使いやすいです。無料で11日先までの雨雲の分布や風速の予測値を参照できます。originalなデータを用いているため、他のどの予報サイトよりも正しいです(他の予報サイトは独自の解釈を加えている。だから外れる)。

朝食は、前日の大根と鳥もも肉煮込みを食べましたが、ちょっと胃がもたれますね。朝はやっぱり、バナナ+生野菜にしましょうか。筋トレと論文読み、その他執筆作業をグルグル回しながら1日を過ごす予定です。

雨はやっぱり最高ですね。気が散らないので、勉強に集中できます。

午後は火災保険に加入しました。日新火災と言う、4,000円/年で激安の保険です。念のため、評判をチェックしましたが不安が増しただけなので、途中で見るのを辞めました。さらに念のため、電話で問い合わせてみると、すぐに繋がるし、丁寧な説明だったのでやっぱり安心しました。で、加入しました。アパートの更新に火災保険の証券コピーが必要だったもので…。ネットで手続きすると、5分後には必要書類が整いました。早くてびっくりです。

夕方はまたゼミやら発表準備やら、いろいろです。先輩から冬山登山の写真が送られてきましたが、私はもうしばらく首輪が繋がれたままで、遊びには行けません。自宅でパソコンとお話ししています。

追記
登山やロングライド に出かける時は、常にSCWをチェックしています。東大同期にも勧めたところ、絶大なる好評を得て、私の所属する学科では過半数がSCWを使うようになりました。玄人はSCWでチェックしましょう。

出典:気象庁

追記2
天気図は気象庁かtenki.jpをよく見ています。登山に行く前は、高層天気図もチェックするようにします。

余談
鶏もも肉は胸肉と違って、脂がしつこいですね。もう辞めにします。

余談2
今日はご飯抜きでした。偏食甚だしいです。でも、メニューは健康的。

本日の食事
朝:大根と鳥もも肉煮込み、納豆
昼:大根と鳥もも肉煮込み、納豆、豆腐
夜:納豆、豆腐、卵(質素すぎて泣きそう)
その他:豆腐、卵(マジで食べるもの少なすぎて笑うしかない)

22(金)

朝から雲ひとつない快晴。素晴らしい天気です。さすが関東。自宅に食糧がないので、豆乳で我慢します。昨日からカロリー足りなさすぎるかも。起きたらすぐに筋トレ開始。ガシガシ鍛えていきます。今日は、私の発表練習があるので、いつものルーティンはすっ飛ばして資料作成に勤しみます。

昨晩、『東大物理学者が教える「考える力」の鍛え方』という本を読んだのですが、共感できる部分が多かったです。詳しいことはまたブログでも紹介しましょうか。学生のみなさんや、子育て世代の方は購入必須だと感じました。どこぞのビジネス本と違って、中身がしっかりしています(大学講義をそのまま要約したからでしょう)。

発表目前にして、まさかのクラッシュが発生してしまいました。私のパソコンは16GBのメモリを積んでいるのですが、珍しいです。直前まで修正を加えていたExcelのデータは吹っ飛んでしまい…、やっちまったなという感じです。6時間前までのファイルはすべてクラウドに同期しているので、そちらを使いましょう(これだから、パソコンは嫌いなんだ)。

さて、ゼミの発表が終わったので、夕食を作りましょう。やっぱり、自分で作るのは面倒くさすぎます。誰か一緒に食べてくれる人がいるといいのですが…。こういうときは、手間を極限まで省きましょう。鳥もも肉を切って大根を切って、鍋に入れて、沸騰したら火を止めて、あとは余熱調理。これで、放ったらかし調理の完成です。吹きこぼれることもなく、おすすめ。

余談1
iPhone 7(購入4年目)のバッテリーがお釈迦になりそうです。特に低温に弱く、外気に当てると一気に1%まで下がります。そしてそのまま半日持つという…。電圧が下がってバッテリー表示が狂っているのでしょうか、同時に処理速度も低下しているようです。自分でバッテリー交換してみるかなぁ。

余談2
今日は、灘高志望の中学生とお話しする予定だったのですが、急遽、私の発表当番が回ってきてしまい、時間の調整が難しくなりました。この記事をご覧いただいているのかどうかわかりませんが、来週にお話ししましょう。

余談3
YouTubeの動画に、別の灘高志望の中学生からコメントをいただきました。以前から、私のブログ記事をご覧いただいているとのこと、嬉しい限りです。是非とも、頑張って合格してください!

本日の食事
朝:豆乳(これだけ…泣)
昼:3分づきご飯、納豆、豆腐
夜:大根と鳥もも肉煮込み
その他:(なし)

本日の購入品
食料品:大根2、白菜、りんご4、キャベツ、卵2、豆腐10(計1,000円)

追記
大根19円、キャベツ99円、白菜99円、卵100円、豆腐19円でした。大根びっくり価格!安くて最高!

21(木)

夜行バスはまさかの乗客2人(私含む)。最高に快適です。運転手さんのお言葉に甘えて、座席を4つ分使わせてもらいました。2.500円でこれは、申し訳ないです。シートのリクライニングも全倒しでぐっすり。途中の休憩や停車場でも目が覚めることはなく、気付いたら東京駅に到着していました。我ながら、質の高い睡眠にびっくり。やっぱり、空いていると熟睡できますね。

いつもは東京駅の西隣にある大手町から乗るのですが、今日は南へ歩いて有楽町駅を利用しました。初めてです。第一印象は、う〜ん。難波周辺を思い出しました。有楽町線和光行きの列車に乗ります。8時でも座席に空席が目立ちました。コロナの影響ですか?

そのまま大学へ。今年に入ってからは、オンラインでやりとりのすべてを完結しており、久々の登校です。面白そうな論文をいくつか印刷させてもらいます。自宅にプリンターがないので、研究室の印刷機は大助かりです。ついでに大学の図書館で予約本を受け取りに行きますが…、取りに行くのが遅かったみたいで予約キャンセルされていました。受付の人曰く、あと15分早く来ていれば…。えぇ!?

あまりに天気がいいので、昼に自宅に戻ることにします。研究室に夜まで残っていても良かったのですが、ゼミもありますし。帰ったら窓を全開にして布団も干して、空気を入れ替えることにしましょう。

自宅に帰ると郵便物がドサっと溜まっていました。なんと、教授から年賀状が。「益々のご活躍を期待しています。」と手書きで書かれていました。手書きはやっぱり、嬉しいですね。3週間遅れでお返事を出しました。

それがこちら。

字が下手くそなのは許して。

さてさて、図書館の返却資料とか予約受け取りとか…、大量に溜まっているので、1つずつこなしていきます。夕方は大学の図書館に移動して資料作成&ゼミを済ませました。夜9時前に帰宅しましたが、食べるものがないことに気づきます。実家では何かしらの食べ物が出てくるのですが、独身だと何も出てきません(当然)。食糧調達に出かけて、買ってきたのが納豆と豆乳。今晩はこれで我慢しましょう。鶏胸肉は100gあたり39円から47円に値上がりしていたので、見送ります。私の食生活はあまりに質素すぎて、とても褒められたものではありません。いや、違うんです。ファスティングに取り組んでるんです。と言うことにしましょう。なんでも言い方次第(汗)。

追記
今日から一人暮らし再開です。食事内容は一気に貧弱なものになります。毎日、豆腐・納豆・卵・鶏胸肉・キャベツの繰り返しになる予定です笑。買い出しに行かなくちゃ…。

本日の食事
朝:手作りサンドイッチ5
昼:茹でブロッコリー、卵焼き(だけ!?)
夜:納豆、豆乳(だけです)
その他:(なし)

本日の購入品
食料品:鶏モモ肉2kg、豆乳(計1,000円)

20(水)

朝から快晴全開です。今日はお外でしっかり体を動かすことにしましょう。昨日、1日引きこもりしだだけで、身体の調子が万全ではありません。私の場合、お日様に当たって、外の空気を吸わなければ120%のパフォーマンスは発揮されないです。今朝もガシガシ筋トレして1日スタートです。

冬の大阪で、一日中ずっと雲ひとつない快晴が続くのは珍しいです。普段なら、風がどどーっと吹いてきて、雪雲が流れ込み、時雨に悩まされるのですが、今日は穏やかな1日でした。久しぶりに里山までサイクリングして、ついでに山頂まで登りました。PC作業で疲れた体もこれで復活です。アウトドアは偉大なホスピタルです(毎日したい…)。

夜はすき焼きです。黒毛和牛が出てきました。そんなに張り切らなくてもいいのですよ。私は安い胸肉で十分です。今日はゼミもありました。これから毎日ゼミが続きそうです。

あ、言い忘れていましたが、本日、帰京します。夜行バス笑。安いし空いているし、これが最適解です。ちなみに、大阪東京間で2,500円です。ありがたい!

追記
今回の荷物は40kg程度で、少し重めです。3分づきの米が25kg入っています(毎回このスタイル)。

本日の食事
朝:バナナ1、ヨーグルト、プルーン2、手作りジャム(リンゴ、ミカン)
昼:鮭の塩焼き、茹でチンゲンサイ、3分づきご飯
夜:すき焼き、茹でブロッコリー、3分づきご飯
その他:手作り蒸しパン、蒸し芋、リンゴ、はっさく

19(火)

寒いです。昨日の夜は大荒れ嵐でした。台風みたい。おまけに寒い。大阪で氷点下は珍しいです。実家2階の東南に位置している部屋にこもっています。暖房ガンガンつけていますが、エアコンも寒過ぎて唸ってます。ちなみに、足温器、最高です。以下の記事もご覧ください。

張り切って徹夜しようと思っていたのですが…、失敗しました笑。発表練習が設けられたため、意気込んでいたのですが、実家ではダメです。大学や自宅アパートなら成功していたかもしれません。私の同期はみな徹夜して満点の成果を準備するのでしょう。私は、普通に寝てしまいました。完成度は8割。これでOK。夜の2時過ぎにやっと就寝です。

で、寝坊しました笑。起きたのは6:40です。う〜ん、いつもと全く様子が違います。身体が明らかに重く、全身が凝っています。特に、前日の筋トレの疲れが取れていないです。毎日、起床後に連続20回の懸垂をしており、それでわかります。やはり、睡眠時間は充分にとるべきです。睡眠時間を確保できるように、日中のパフォーマンスが上がれば、なおさらgoodです。ちなみに、今日はぶっ通しで7時間超のゼミが予定されています。

お昼は、お鍋でした。赤エビも入っていて、うま過ぎです。うま過ぎてえび反りしてしまいました(エビの栄養については、以前の記事をご覧ください)。昼食後はゼミです。8時間程度ぶっ通しで続く予感です。

研究室のゼミは、8時間ぶっ通しでした。休憩は5分*2のみ。忙しい中、時間を作ってくれた先生には頭が上がりません。ゼミが終わると、母が台所で待ってくれていました。さっそく黒毛和牛ステーキを焼いて、ホタテのフライを揚げてくれました。えぇ、ずっと待ってくれてたの!?冷えたもんでもいいよと念を押していましたが、作り立てを食べて欲しかったとのこと。優し過ぎて涙が出そうです。私はすでに大学生なのですから、もっと突き放してくれてもいいのですよ。

入浴前に軽くランニングしてきました。ついでに夜行バスの料金をコンビニで払ってきました。べ、別にクレカで払ってもいいのですが、ワケあって毎回コンビニ払いです。最安値切符を購入するには必須の手法です。またどこかで紹介しましょう。それはともかく、クレカ払いよりもコンビニ払いにした方が、運動にもなっていいですね。アナログ社会万歳!

昨夜はあまり寝ていなかったので、今日はぐっすり睡眠をとることにします。

それでは、また明日!

追記
なんと言うか、実家には、規則正しく生活するぞという雰囲気がどことなく漂っていています。
健康を害する習慣は自然と抑制されるのですよね。
メンバー全員が健康を心がけていれば、その空間は極めて健康になります。
ありがたいことです。

余談
徹夜の英語
stay up all night
be up all nigjt
all-night(形容詞)
他にもいくつかの表現があります。日本語よりも多い!?

本日の食事
朝:バナナ1、ヨーグルト、プルーン2、手作りジャム(リンゴ、ミカン)
昼:鍋(赤エビ、鶏モモ、シイタケなど)、3分づきご飯
夜:ステーキ(黒毛和牛)、フライ(ホタテ)、ポテトとブロッコリーとチーズの?、3分づきご飯
その他:手作り蒸しパン、リンゴ、はっさく

18(月)

論文投稿の締め切り日です。実は、昨日提出しました。小学・中学生の頃から先出し勝負です。やっぱり、少しでも早めに完了しておくと気分がすっきりします。

明け方、久しぶりに夢を見ました(覚えていました)。前回の水没事故の夢から6日ぶりです。あまり嬉しくない内容だったので、ここでは書きません。体を大事にしろよというメッセージとして受け取りました。

お昼は自分でも作れそうなメニューでした。お腹に優しいので、こういうの好きです。明日は研究発表の練習が入っており、今日はハードな1日になりそうです。ガシガシ資料を作成していきます。

おやつは、ドーナツやら大福やら蒸し芋やら…、たくさん出てきました。もう、頭もお腹もキャパオーバーです。降参しました。

この後、NTTが固定電話アナログ戻しの手続きに来ました。電話回線を抜いて繋げただけなのに、11,000円も請求されました。ちょっと理解できないです。さらに実家の固定電話の基本料金は500円(ソフトバンク光電話)から2,400円(NTT)に跳ね上がりました。その代わり、ネット通信費は無制限に使えて0円です。安すぎです。楽天モバイルさまさまです。実にありがたい。詳細はブログ記事をみてください。もし、楽天回線エリア内なら、真剣に移行を考えた方がいいです。

昨日の論文はもう少し手入れをして、再度提出し直しました。もっとイケたかなと言う印象です。でも、自分は目が弱く長時間のPC作業はムリなので、身体を壊す前に提出しました。これでいいのです。なんでも8割が最適解。夕暮れ時にお散歩に出かけました。ついでに公園で筋トレ。フロントレバーと言う技が少しずつできるようになってきました。筋トレは努力量に比例して結果が現れるので、モチベが続きます。

夜は中華丼。見た目は八宝菜です。野菜盛り沢山で、幸せ盛り沢山。実家滞在ももうすぐおしまいです。母は明日明後日の料理は本気を出すと意気込んでいます。私からすれば、これまでの料理で、すでに本気レベルなのですが…。夕食後に東京行きの夜行バスを予約しておきました。2,500円でした。安い。お金と時間の節約になるので、最近は夜行バスを使うことが多いです。慣れればおすすめです。

本日の食事
朝:バナナ1、ヨーグルト、プルーン2、手作りジャム(リンゴ、ミカン)
昼:ホウレンソウのバター炒め、目玉焼き、芋ご飯
夜:中華丼、ミニトマト、納豆
その他:母の手作りいちご大福、手作りドーナツ、蒸し芋、リンゴ、はっさく

17(日)

受験シーズン真っ盛りですね。関西の中学入試は関東よりも早いです。今年はそこまで寒くない!?朝起きたら、母がいちご大福を作っていました。5時からずっと作っているとのこと。ありがたいことです。お昼にいただきましょう。

論文の修正が予想以上に重いです。こういうときは、ガシガシ筋トレします。論文だけにかかりきりだと精神が萎えます。筋トレして得られた多少の充実感を原動力にしていきます。最近、筋トレをしすぎて、服がキツくなってきました。

お昼はうどん。山から帰ってきた父も交えて、家族そろって食卓を囲みます。昼食後は再び、論文の修正。時間がかかりすぎて萎えそうです。高橋の手帳を愛用している父が折込ビラを手渡してきました。大賞の賞金は100万円と書かれています。せっかくなので、高橋書店の「手帳大賞」に応募しました。「あんたのうまい!が生きがいやねん」というフレーズで提出しました。当選したらご報告します笑。

午後は論文の修正作業で完全燃焼しました。あまりに疲れたので、お散歩に行きます。やっぱり、体を動かすと気持ちいい!ついでに、近くの本屋さんによって流行りの本をチェックします。だいたい書いていることは同じなので、すべて流し読みでOK。

夕食は、なんと!握り寿司が出てきました。母が頑張って作ってくれました。魚も市場で買ってきたようで、新鮮。素晴らしいです。頂き物の焼酎も味わいました。25度と書かれていましたが、なぜか私は強いのでストレートです。両親はほとんど飲みません。(まあ、私もこれから論文の提出作業があるので控えましたが)

本日の食事
朝:バナナ1、ヨーグルト、プルーン2、手作りジャム(リンゴ、ミカン)、ミカン3
昼:うどん、昆布巻き、茹でブロッコリー、おにぎり(3分づき)
夜:手作り握り寿司(マグロ、ヒラメ、サーモン、イワシ)、赤出汁、菜の花のお浸し、生ビール(プレモル)、焼酎(魔王)
その他:母の手作りいちご大福、蒸し芋、リンゴ、ミカン10、父の淹れたてコーヒー

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1月3週目

まとめ
関西にも緊急事態宣言が出されました。大学は活動制限レベルが上がりました。私は論文書きが忙しく、どちらにしろ実験はあまりできそうにないです。もう少し、実家に甘えることにします。

1月1, 2週目

まとめ
新年3日連続で父とサイクリングや登山を楽しみました。人生はいつまで続くかわかりませんから、チャンスは逃さずにどんどん活用していきます。
元日はいとこの子どもたちが遊びにきてくれました。お利口で賢くて、元気で、運動神経がよくて…、自分とは比べ物になりませんでした。
その後、首都圏に緊急事態宣言が出されました。

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